Page 52 - 에코힐링 13호(2016 겨울호)

만다라 만들기
만다라는 부처가 깨달은 진리를 한 장의 그림으로 형상화한 것으로
우주의 삼라만상과 마음 속 의식의 흐름을 상징한다. 옆 사람과 다양
한 종류의 나뭇잎, 돌멩이, 나뭇가지 등으로 만다라를 만들어 보자.
어떤 모양으로 만들지 곰곰이 생각하고 서로 상의하는 과정에서 화
합과 친밀감을 느낄 수 있다. 또한 반복되는 패턴을 감상하면서 마음
의 평안은 물론 나아가 미래, 비전까지 탐색하는 시간을 갖게 된다.

비오톱 만들기
비오톱이란 도심에서 생물이 서식하고 있는 인공적인 공간을 의미한다.
숲, 가로수, 습지, 하천, 화단 등 야생동물이 서식하고 이동하는 데 도움
이 되는 공간으로 지역 생태계 향상에 기여하며 단절된 생태계를 연결하
는 역할을 한다. 숲에서 버려진 나뭇가지와 낙엽과 같은 숲의 부산물을
모아 동식물의 쉼터를 만들어 보자. 숲을 건강하게 가꾸는데 기여한다는
보람과 성취감을 느끼고 함께 만드는 과정에서 의사소통 능력 및 협동심
도 키우게 된다.

나무 표정 만들기
마음에 드는 나무를 껴안고 교감하며 그 동안 쌓아 두었던 자신의
속마음을 이야기하고 묵은 감정을 털어내 보자. 이때 숲에서 느낀
기분을 진흙과 나뭇잎을 이용해 나무 표면에 얼굴 표정을 표현해
보자. 웃는 얼굴, 때로는 슬픈 표정 등 자연스럽게 자신의 속마음
이 어떤 상태인지 마주볼 수 있게 된다. 숲에서 느꼈던 기분을 자연
물을 이용해 작품으로 표현하는 과정에서 스스로 치유되고 스트레
스가 해소된다.

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