Page 62 - 에코힐링 15호(2017 여름호)

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국립횡성숲체원 치유의숲 강원도 횡성군 둔내면 청태산로 777 033-340-6300 www.soopchewon.or.kr

프로그램 형식 기간 소요시간(시) 단위 프로그램
활력 당일형 1일 2
드림 숙박형 1박 2일 5 야외숲치유 산림체조, 숲길걷기, 숲명상
소통화담치유 향기 테라피, 맨발걷기, 서로 의지하기
행복 숙박형 2박 3일 8
드림 1일차 사전건강측정 혈압 및 인바디 측정
야외숲치유 산림체조, 숲길걷기, 숲명상
건강 소통화담치유 향기 테라피, 맨발걷기, 서로 의지하기
드림
2일차 실내숲치유 스트레칭, 명상, 발목펌프
물·열치유 물·열 활용한 심신이완
사후건강측정 및 마무리 혈압 및 HRV 측정

1일차 야외숲치유 산림체조, 숲길걷기, 숲명상
소통화담치유 향기 테라피, 맨발걷기, 서로 의지하기

2일차 숲에서 배우는 지헤 숲과 인간의 공존, 오감체험
힐링공예 나만의 다짐, 소망 문패 만들기
어둠치유 나이트워크, 나를 찾는 시간

3일차 실내숲치유 스트레칭, 발목펌프
물·열치유 물·열 활용한 심신이완
사후 건강측정 및 마무리 혈압 및 HRV 측정

국립장성숲체원 치유의숲 전라남도 장성군 서삼면 모암리 682 061-399-1800 jangseong.fowi.or.kr

프로그램 내용 단위 프로그램 소요시간(분) 산림치유요법
Healing 樂
공무원, 직장인 등 편백숲 스트레칭 30 운동요법
힐링락 일반 성인 대상 스트레스관리 해먹 쉼 명상 40 기후요법
Happy 樂 30 식물요법
산림치유 프로그램 편백오일 아로마마사지 20 정신요법
해피락 편백 나이테 세가지 소원 30 운동요법
Dream 樂 고령자, 일반 동호회 대상 20 정신요법
행복한 삶의 질 향상 위한 편백숲 기공체조 30 식물요법
드림락 보기 명상 40 운동요법
Care 樂 산림치유 프로그램 30 운동요법
케어락 편백오일 향기 테라피 20 정신/운동요법
Family 樂 청소년 대상 자존감 향상 등 편백나무 발목 펌프운동 30 식물/정신요법
패밀리락 올바른 자아 형성 위한 자연놀이(밧줄놀이 등) 40 식물/정신요법
산림치유 프로그램 30 운동요법
편백숲 맨발걷기 40 운동요법
만성질환 및 암환우 대상 자연물 손수건 만들기 30 물요법
심신의 활력 및 면역력 증진을 위한 자연물 빙고지, 나만의 엽서만들기 등 20 식물요법
30 운동요법
산림치유 프로그램 편백숲 스트레칭 40 운동요법
편백숲 노르딕 워킹 30 물요법
편백숲에서 아빠와 태아의 교감, 편백물 족욕, 편백물염색 20 식물요법
산모의 심신안정
산림치유 프로그램 편백오일 마사지
편백숲 요가

편백모빌 만들기
편백물 족욕
향기 테라피