Page 38 - 에코힐링 25호

숲태교 프로그램의 효과 대>20대 순으로 30대 참여자가 가장 많았다. 참여자
숲태교 프로그램 효과에 관한 연구를 살펴보면 숲태 의 프로그램 참여 전·후 임신부 스트레스를 비교한 결
교 프로그램은 임신 중인 산모의 스트레스를 감소시키 과, 참여자의 신체 불편감· 태아·양육 관련 스트레스

며 심리적 안녕감을 증가시켜 정서안정에 도움이 된다 증상이 유의하게 개선되었으며, 배우자·가사일 관련
고 보고하였다(박범진 등, 2012; 장선희 등, 2014; 이미 스트레스 증상은 낮아지는 경향을 보였다. 아울러 전체
나 등 2015). 또한, 박석희 등(2017)은 임신부의 행복감 임신부 스트레스 증상은 유의하게 낮아졌다(체험 전, 평
을 높이기 위해서는 임신부의 스트레스 해소, 정서적 안 균 1.51점 → 체험 후, 평균 1.04점). 또한 참여자의 기
정뿐만 아니라 가족관계도 매우 중요한 영향을 미치므 분상태검사를 분석한 결과, 하위항목인 긴장·피로·분
로 배우자가 함께 참여하는 숲태교 프로그램의 중요성 노·혼란·우울·활력 모든 영역에서 유의하게 개선되
을 강조하였다. 었다. 마찬가지로 전체 기분상태 점수도 유의하게 개선

경북 영주에 위치한 국립산림치유원에서는 2018년 1박 되었다(체험 전, 평균 14.53점 → 체험 후, 평균 -0.97
2일 숲태교 프로그램에 다녀간 임신부 및 가족 30명에 점). 1박 2일간의 숲태교 프로그램이 임신부 및 가족의
대하여 숲태교 프로그램을 참여 전·후로 어떠한 변화 스트레스 해소와 기분상태 개선에 크게 도움을 주고 있
가 있었는지 살펴보았다. 참여자의 연령대는 30대>40 음을 보여주었다.
자연물을 활용한 만들기 체험 / 국립장성숲체원

임신부 스트레스 척도 분석결과 필자도 올해 9월 사랑스러운 아이가 태어났다. 출산에 대한 은 대화 및 태아와의 교감을 통해 육아와 출산에 대한 걱정
걱정과 두려움을 가지고 있는 배우자와 함께 필자가 근무하 은 줄어들었고 우리 아이와의 행복한 미래에 대한 생각은
참여 전 구분 사전평균 사후평균 사전-사후
1.51 점 평균차이 는 국립산림치유원에서 진행하는 숲태교 프로그램에 참여 무럭무럭 자라났다. 현재는 건강하게 태어나서 쑥쑥 자라나
신체 1.47 1.03 0.44 하였다. 처음으로 직장이 아닌 프로그램 참여자로 국립산 고 있는 아이의 기억 어딘 가에도 숲태교로 시작한 첫 여행
스트레스 척도 태아 1.59 1.06 0.53 림치유원을 방문하였다. 직원이 아닌 참여자로 국립산림치 이 행복한 기억으로 남아있길 바란다. 사랑스러운 우리 아
(평균)
0.47 양육 2.08 1.53 0.55 유원을 거닐 때에 느낌은 새로웠으며 풍경 하나하나가 눈에 이와의 행복한 첫 여행. 한국산림복지진흥원에서 숲태교로
감소 배우자 0.83 0.55 0.28 들어왔고 뱃속 아이와 함께하는 우리 가족의 첫 여행은 그 시작해 보는 것은 어떨까? 뱃속 아이와의 잊지 못할 큰 추억
참여 후 가사일 1.7 1.03 0.67 렇게 시작되었다. 프로그램에 참여하는 동안 배우자와의 많 으로 기억될 것이다.
1.04 점 전체 1.51 1.04 0.47
숲태교 프로그램 가이드라인(산림청, 2017)
스트레스 척도(평균)
구분 프로그램 주제 주요 내용 활동
기분상태 척도(K-POMS-B) 분석결과
부모됨을 선언하기, 부모-태아 애착 이해하기,
부모-태아 애착 증진 부모-태아 애착, 모성정체성, 부모정체성 가족 사진찍기, 아기에게 편지쓰기,
참여 전
사전-사후 나와 나의 부모님 생각하기
구분 사전평균 사후평균 14.53
평균차이 점
태아의 발육 이해하기, 아기와 대화하기,
긴장 4.87 1.37 3.50 기본 태아 발달과정 지지 태아의 발육 이해 숲 산책하기, 숲 소리 경청하기,
기분상태 척도
피로 5.60 1.97 3.63 숲 속 요가, 자연물을 활용한 만들기
(평균)
분노 4.17 1.07 3.10 15.50 임부 정서안정 정서안정, 스트레스 감소 숲 속 명상, 부부관계 향상을 위한 대화하기,
혼란 5.10 3.43 1.67 내 몸에 감사하기
감소
우울 2.80 0.90 1.90 임부 자기관리 역량강화 자기관리 역량강화, 신체건강증진 임부 건강관리법 배우기, 숲 속 요가
참여 후
활력 8.00 9.70 -1.70 심화
-0.97 점 분만자신감 획득 분만과정 이해하기 분만과정 이해하기, 숲 속 요가,
전체 14.53 -0.97 15.50 탄생을 기대하는 파티하기
기분상태 척도(평균)

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