Page 57 - 에코힐링 8호(2015 가을호)

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정기 프로그램

장소 프로그램명 진행 진행 대상 목적 주 내용
주기 시간 장소

2시간의 행복 매일 120분 청소년 이상 바쁜 일상에 지친 현대인에 HRV측정, 산림욕 체조, 자연물로
(화요일 제외) 420분 인사하기, 맨발걷기와 명상 등
7시간의 행복 (오전, 오후) 420분 숲, 숲길, 증진센터 게 숲속 체험 제공
희망의 숲 420분 자연물로 인사하기, 숲속의 미션
매일 420분 청소년 청소년들이 자신의 수행하기, 나의 다짐 정리하기 등
7시간의 행복 (화요일 제외) 420분 숲, 숲길, 증진센터 무한한 가능성을 찾기
도약의 숲 (오전~오후) 420분 오감으로 숲 느끼기, 단체 미러링,
120분 2030직장인 직장인 스트레스 해소, 몸만나기, 낮잠 즐기기 등
7시간의 행복 매일
회복의 숲 (화요일 제외) 숲, 숲길, 증진센터 삶의 가치 찾기 스트레스 알아차리기, 내 몸의 유연지수는?,
(오전~오후) 나의 마음나이는? 등
산음 치유의 숲 7시간의 행복 중년남녀 스트레스로 소진된
(경기 양평) 향기의 숲 매일 숲, 숲길, 증진센터 에너지 충전하기 나의 향기 찾기, 향기 마사지,
(화요일 제외) 바디스캔 및 오수 즐기기 등
7시간의 행복 (오전~오후) 중년여성 중년의 위기에서 벗어나
휴식의 숲 어르신 산림욕 체조, 숲에서 에너지
매일 숲, 숲길, 증진센터 자신의 정체성 찾기 건강찾기, 건강함 유지하기 등
7시간의 행복 (화요일 제외)
화목의 숲 (오전~오후) 어르신 편안하게 쉬기 우리가족 닮았네, 소원을 말해봐,
숲, 숲길, 증진센터 소원 들어주는 나무, 사랑한다면 표현하라 등
드림투게더 매일
(화요일 제외) 가족 가족의 행복 찾기 숲속레크리에이션, 숲속맨발걷기,
(오전~오후) 숲, 숲길, 증진센터 치유체험활동 등

매일 초중고 지친 청소년들의
(화요일 제외) 치유숲길 몸과 마음정화
(오전~오후)

주1회, 금

청렴치유 주2회, 120분 공무원 공직자로써 자존감회복으로 숲속기공체조, 걷기명상,
수, 목 치유숲길 청렴한 리더십 증진 편백아로마테라피, 청렴약속나무 등

장성 치유의 숲 케어락 주1회, 120분 환우 심리적 안정 및 면역력증진, 숲속호흡법, 편백 물치유, 숲속명상,
(전남 장성) 목 치유숲길 기초체력증가 편백아로마테라피, 숲길걷기 등

아토피예방 월2회 120분 유아, 초등 편백숲치유인자를 통한 편백칩 맨발걷기, 편백아로마테라피,
치유숲길 아토피 예방 및 개선 편백 치유체험활동 등

우리들의 월2회 120분 일반성인 심신의 스트레스해소로 숲속레크리에이션, 숲속요가,
힐링3.0 치유숲길 몸과 마음 건강 증진 편백치유체험활동 등

산림치유 매일 180분 성인 치유프로그램을 통해 사전건강측정, 요가 및 명상, 숲길걷기 및 숲속명상,
프로그램 (성인) 수시
청태산 치유의 숲 240분 치유센터 및 숲길 면역력강화 및 건강증진 열치유, 물치유, 사후건강측정, 설문작성 등
(강원 횡성) 산림치유
프로그램 (청소년) 180분 학생 청소년들의 꿈찾기 및 요가 및 명상, 젠가를 활용한 게임,
숲길걷기, 새총쏘기, 열치유, 물치유, 설문작성 등
240분 치유센터 및 숲길 타인에 대한 배려심

비움과 채움의 일 2회 120분 청소년, 일반인 스트레스와 우울감 해소 및 잣나무 숲속명상, 체험, 몸풀기, 비움, 채움 등
잣향기숲속명상 일 2회
힐링센터및 숲속의 호수 일원 건강한 삶 내마음을 알아주는 숲, 나를 격려해주는 숲,
스트레스 몸과 마음을 치유해주는 숲,
잣향기 푸른숲 잣향기 두고가자 120분 일반인 심신안정, 긍정적인 사고로 발목펌프, 심신안정 등
(경기 가평)
숲내 꽃향기길 스트레스를 완화 묵언걷기, 소리명상, 오음수련, 그린음악듣기,
꽃향기길 사색과 명상, 원운동(태극권) 등
잣향기푸른숲 일 2회 120분 청소년, 일반인 오감자극 및 행복, 호르몬
즐거운 힐링걷기 숲내 꽃향기길 자극 등 자연과의 동화 나무와 친구되기, 편백나무 큐브,
짚신 산책로 걷기, 숲속 명상 등
정남진 편백 몸과 마음을 수시 중장년층 긴장감 해소, 동료간
치유의 숲 깨우기 수시 90분 친밀감 형성 가족과 함께하는 숲속 요가, 눈감고 숲속여행,
(전남 장흥) 나무와 하나되기 등
숲에서 정남진 치유의 숲 일원
마음열기
가족단위 가족간의 친밀감 및
90분 이해도 증가

정남진 치유의 숲 일원