한국산림복지진흥원

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자연이 주는 푸른 건강 선물 ‘산림치유’
숲에 가는 것만으로도 건강해집니다! 최근에 건강과 삶의 질에 대한 관심이 높아지면서 숲은 건강을 책임지는 치유공간으로서 그 의미가 커지고 있습니다.
실제로 경관, 소리, 피톤치드, 음이온 등과 같은 숲의 구성요소에는 심신안정과 스트레스 완화, 우울증 감소 등과 같이 건강을 향상기키는 효과가 있습니다.
숲의 또 다른 효과 지금 바로 느껴보세요.

설명

노년기, 숲의 구성요소들을 통한 심신안정과 우울증 감소 등 산림치유와 관련된 내용을 담은 인포그래픽입니다.

노년기(국민건강 산림치유 : 자연의 요소를 활용해 인체 면역력을 높이고 건강을 증진시키는 활동)

산림치유란? : 숲이 가진 자연환경 요소를 활용해 인체 면역력을 높이고 건강을 증진시키는 활동

- 산림환경요소 : 소리, 먹거리, 온도, 경관, 햇빛, 피톤치드, 음이온, 습도 → (효과) 인체의 반응 : 쾌적함, 면역력 향상, 건강증진

대상 : 산림치유가 필요한 국민 누구나(심신회복, 휴양, 생활습관 개선을 원하는 국민)

운영기간 : 연중(봄, 여름, 가을, 겨울)

산림치유 프로그램(단기 : 당일, 1박2일, 2박3일, 장기 : 일주일 이상)

- 사전건강체크 : 심리적, 생리적 건강측정, 면담 ↓ - 산림치유 6대요법을 활용한 맞춤형프로그램 : 물요법, 정신요법, 기후요법, 식이요법, 운동요법, 식물요법 ↓ - 사후건강체크 : 심리적, 생리적 건강측정, 면담 ↓ - 스트레스 완화 + 면역력 증가

공인된 우수프로그램

- 편백숲으로 날다! : 성인 - 숲의 품에 안기다 : 성매매 피해 청소녀 - 두근(頭根)∼두근 설레林(임) : 치매예방(경도인지장애) - 힐링 숲1 : 성인 - 걱정 말아요 그대! : 노인(범불안장애) - 백년 숲의 안아드림 : 산불피해 어르신

참여현황

- ’16년 : 31,025명, ’17년 : 77,404명, ’18년 : 100,287명, ’19년(목표) : 129,265명

치유만족도

- ’17년 : 89.0점 → ’18년 : 91.8점

치유효과

- ’17년 : 46.3% → ’18년 : 66.7%

운영장소

- 운영중 : 국립양평치유의숲, 국립청태산치유의숲, 국립대관령치유의숲, 국립산림치유원, 국립장성치유의숲 - 19년 신규운영 : 국립제천치유의숲, 국립김천치유의숲, 국립곡성치유의숲, 국립예산치유의숲 - 조성중 : 지덕권 산림치유원 * 국립청태산치유의숲은 횡성숲체원, 국립장성치유의숲은 장성숲체원에서 운영

서비스절차 : 한국산림복지진흥원 누리집(www.fowi.or.kr) 예약 후 방문

- 산림치유프로그램 예약·신청 → 프로그램 체험

기대효과

- 면역력 증가 : 84.8% 면역글로블린(lgA)증가 - 항산화 능력 증가 : 2.2% 항산화력(BAP)증가 - 주정적 정서 안정 : 9.6% 우울감소, 22.0% 분노상태 개선 * 출처 : 국립산림과학원,「2017년 한국산림복지진흥원 산림치유프로그램 효과분석 결과」

주소 : 대전광역시 서구 둔산북로 121, 2층 209호(둔산동) | 대표전화 : 042-719-4000 | 팩스 : 042-719-4049 | 이메일 : info@fowi.or.kr

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