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진흥원소개
국립화순치유의숲 프로그램 소개
프로그램 소개
[숲체험] 숲 속 휴식
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- 대상
- 전 연령대
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- 주요내용
- 편백나무 숲에서 해먹을 활용한 명상을 하며, 깊은 호흡을 통해 심신을 이완하고 숲속에서 휴식을 하는 프로그램
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- 기대효과
- 심신안정, 스트레스 해소
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- 소요시간
- 1시간
[건강장비체험] 온열치유
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- 대상
- 전 연령대
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- 주요내용
- 건식반신욕기와 함께 산림경관 감상을 하며, 혈액 순환을 촉진하고, 스트레스를 해소하는 시간
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- 기대효과
- 신체활력 증진, 신진대사 활성화
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- 소요시간
- 1시간
[자연물 공예] 우드버닝(액자, 쟁반)
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- 대상
- 전 연령대
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- 주요내용
- 열을 이용해 나무에 그리는 휴식, 나만의 목재 액자 혹은 쟁반 만들기
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- 기대효과
- 오감발달, 집중력 향상, 긍정적 심리 강화
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- 소요시간
- 1시간
[숲체험] 노르딕 워킹
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- 대상
- 전 연령대
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- 주요내용
- 걷기·체조 등 스틱 활용한 노르딕 워킹법 교육 및 숲길 걷기
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- 기대효과
- 신체활력 및 근력 증진
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- 소요시간
- 1시간
[실내 체험프로그램] 도구활용 이완마사지
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- 대상
- 전 연령대
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- 주요내용
- 실내에서 소도구를 활용한 이완 마사지 프로그램
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- 기대효과
- 심신이완, 심리안정 및 스트레스 저감
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- 소요시간
- 1시간
[실내 체험프로그램] 차 테라피
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- 대상
- 전 연령대
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- 주요내용
- 실내에서 차에 대해 알아보고 음미해보는 프로그램
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- 기대효과
- 심리안정 및 스트레스 저감
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- 소요시간
- 1시간
