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진흥원소개
국립고창치유의숲 프로그램 소개
프로그램 소개
편백숲 산책
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- 대상
- 전 연령대
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- 주요내용
- 편백숲을 걸어보고 호흡하면서 심신의 활력 증진
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- 기대효과
- 스트레스 해소, 건강 증진
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- 소요시간
- 1시간
노르딕워킹
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- 대상
- 성인(신체활동 가능 인원)
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- 주요내용
- 노르딕체조, 스틱을 사용한 걷기운동
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- 기대효과
- 신체활력증진, 신진대사 활성화
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- 소요시간
- 1시간
싱잉볼 명상
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- 대상
- 전 연령대
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- 주요내용
- 싱잉볼을 이용한 소리를 들어보고 마음의 안정을 취한다.
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- 기대효과
- 심신안정 및 자아성찰
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- 소요시간
- 1시간
일라이트 온열의자 체험
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- 대상
- 전 연령대
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- 주요내용
- 온열장비 체험을 통해 신체 혈액순환을 돕는 프로그램
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- 기대효과
- 혈액순환 개선 건강 증진
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- 소요시간
- 1시간
