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자연이 주는 푸른 건강 선물 ‘산림치유’
숲에 가는 것만으로도 건강해집니다! 최근에 건강과 삶의 질에 대한 관심이 높아지면서 숲은 건강을 책임지는 치유공간으로서 그 의미가 커지고 있습니다.실제로 경관, 소리, 피톤치드, 음이온 등과 같은 숲의 구성요소에는 심신안정과 스트레스 완화, 우울증 감소 등과 같이 건강을 향상기키는 효과가 있습니다.
숲의 또 다른 효과 지금 바로 느껴보세요.
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설명
노년기, 숲의 구성요소들을 통한 심신안정과 우울증 감소 등 산림치유와 관련된 내용을 담은 인포그래픽입니다.
노년기(국민건강 산림치유 : 자연의 요소를 활용해 인체 면역력을 높이고 건강을 증진시키는 활동)
산림치유란? : 숲이 가진 자연환경 요소를 활용해 인체 면역력을 높이고 건강을 증진시키는 활동
- 산림환경요소 : 소리, 먹거리, 온도, 경관, 햇빛, 피톤치드, 음이온, 습도
→ (효과) 인체의 반응 : 쾌적함, 면역력 향상, 건강증진
대상 : 산림치유가 필요한 국민 누구나(심신회복, 휴양, 생활습관 개선을 원하는 국민)
운영기간 : 연중(봄, 여름, 가을, 겨울)
산림치유 프로그램(단기 : 당일, 1박2일, 2박3일, 장기 : 일주일 이상)
- 사전건강체크 : 심리적, 생리적 건강측정, 면담
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- 산림치유 6대요법을 활용한 맞춤형프로그램 : 물요법, 정신요법, 기후요법, 식이요법, 운동요법, 식물요법
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- 사후건강체크 : 심리적, 생리적 건강측정, 면담
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- 스트레스 완화 + 면역력 증가
공인된 우수프로그램
- 편백숲으로 날다! : 성인
- 숲의 품에 안기다 : 성매매 피해 청소녀
- 두근(頭根)∼두근 설레林(임) : 치매예방(경도인지장애)
- 힐링 숲1 : 성인
- 걱정 말아요 그대! : 노인(범불안장애)
- 백년 숲의 안아드림 : 산불피해 어르신
참여현황
- ’17년 : 73,614명, ’18년 : 99,245명, ’19년: 129,857명, ’20년: 60,223명, ’21년: 196,417명
치유효과
- ’20년 : 97.8% → ’21년 : 98.3%
운영장소
- 운영중 : 국립대관령치유의숲, 국립양평치유의숲, 국립청태산치유의숲(횡성), 국립산림치유원, 국립제천치유의숲, 국립장성치유의숲, 국립예산치유의숲, 국립김천치유의숲, 국립곡성치유의숲, 국립대운산치유의숲, 국립장성치유의숲
- 조성중 : 지덕권산림치유원
* 한국산림복지진흥원 조성 시설
기대효과
- 면역력 증가 : 84.8% 면역글로블린(lgA)증가
- 항산화 능력 증가 : 2.2% 항산화력(BAP)증가
- 부정적 정서 안정 : 9.6% 우울감소, 22.0% 분노상태 개선
* 출처 : 「2017년 한국산림복지진흥원 산림치유사업 프로그램 효과분석 결과」(국립산림과학원, 2018)
서비스절차 : 한국산림복지진흥원 누리집(www.fowi.or.kr)또는 각 운영시설 예약 후 방문 또는 사전전화·방문 예약
- 산림치유프로그램 예약신청 → 프로그램 체험
